Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Minum Infused Water Yang Bekhasiat

garo-blog.com - Hari tidak terasa sudah memasuki hari sabtu ini saatnya untuk berlibur atau weekend bersama keluarga dan sabahat, tetapi apa daya garo-blog.com hanya weekend nya di dalam kamar saja sambil mantengin si lepi. hheheheee

Infused Water Lemon (instagram @atikapratiwi27)

Kali ini garo-blog.com akan memberikan informasi untuk sobat semuanya dan semoga bisa bermanfaat yahh untuk kesehatan sobat semuanya, infus water.

Mungkin yang ada di beka sobat semuanya kalau sudah mendengar kata infus identik dengan rumah sakit ataun puskesmas, hanya ini kita bisa membuatnya dirumah dengan bahan yang sangat mudah dan sobat semuanya bisa membuat dan bisa meminumnya yaitu kita kenal istilah sekarang infused water.

Nah sobat semuanya ternyata akhir-akhir ini Infused water sedang menjadi trending topik pada kategori tentang kesehatan, ternyata infused water ini dianggap sebagai salah satu minuman alternatif pelengkap gaya hidup sehat yang kaya akan manfaat.

Sobat semuanya mungkin sering melihat irisan buah direndam dalam air minum? Nah, itulah yang dinamakan dengan infused water.

Sobat semuanya Infused water ini ternyata diklaim dapat menurunkan berat badan, membantu proses detox tubuh, hingga meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

Infused Water

Apa sih Infused Water?

Nah sobat semuanya kita cekidot dengan istilah infused water ini,

Infused water merupakan air mineral yang dicampurkan dengan berbagai macam potongan buah-buahan segar, sayuran, herbal, atau rempah-rempah yang akan kita pakai sebagai bahan untuk diminum.

Infused water mangandung beberapa campuran sayur dan buat segar yang dipotong-potong yang mengandung berbagai  macam vitamin yang didalamnya. Beberapa di antaranya mengandung jenis vitamin yang larut dalam air. Sehingga, ketika sobat semuanya dipakai untuk membuat infused water ini, vitamin akan keluar dan larut di dalam air yang sobat minum.

Infused Water

Meski ada beberapa klaim yang sampai sekarang belum terbukti kebenarannya secara ilmiah, tapi bukan berarti infused water tidak memiliki manfaat sama sekali. Infused water bisa dijadikan alternatif minuman bagi sobat semuanya yang tidak suka makan buah dan minum air putih.

Nah sobat semuanya yang sering mengonsumsi kopi, teh, atau minuman ringan yang tinggi gula dan kafein, nah ini nih infused water ini sobat semuanya bisa dijadikan sebagai pilihan minuman yang lebih sehat dan bermanfaat.

Karena dengan mengonsumsi atau meminum infused water ini, maka sobat semuanya bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus

• Pertama asupan cairan Anda terpenuhi.

• Kedua, Anda juga mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi dari sayuran serta buah-buahan yang Anda sukai.

Yang Perlu diperhatikan

Sobat semuanya pastikan sobat  memilih sayur dan buah yang tepat dan bersih. Sebelum sobat digunakan sebagai bahan infused water, sobat semuanya memilih buah dan sayuran tersebut dicuci terlebih dahulu agar tetap bersih serta keamanannya terjaga, selanjutnya sobat semuanya memilih buah dan sayuran yang segar serta hanya gunakan air matang.

Dan sobat semuanya yang tak kalah penting dari infused water ini, agar manfaatnya menjadi optimal sobat semuanya harus menerapkan gaya hidup sehat dan teratur.

Infused Water

seperti melakukan aktivitas fisik dan olahraga secara teratur setidaknya 30 menit setiap hari, dan jangan lupa juga, perhatikan asupan makanan harian sobat semuanya, mengatur porsi makan sobat semuanya dengan hanya mengonsumsi makanan dalam jumlah yang kecil.

Nah itu sobat semuanya tentang Ini Alasan Mengapa Kamu Harus Minum Infused Water Yang Bekhasiat semoga bisa bermaaf dan bisa menjadikan pola hidup yang sehat dan jauh dari berbagai penyakit.

Thanks for reading & sharing Gararoblog