Cara Aman Membuat Infused Water Lemon dan Manfaatnya

garo-blog.com - Selamat siang sobat garo-blog.com, mengawali pada hari senin ini garo-blog.com akan memberikan seputar infused water lemon.

Sobat semuanya, air lemon dipercaya bisa menurunkan berat badan karena buah satu ini mengandung pektin, yaitu jenis serat yang bisa memberikan rasa kenyang dan tahan lama.

Infused Water Lemon

Banyak orang yang menganggap bahwa kandungan pektin dalam lemon mampu mengurangi asupan kalori dalam satu hari karena membuat Anda jadi tak gampang lapar setelah mengonsumsinya. Nah, di sinilah banyak orang yang keliru.

Infused water lemon ini akan disimpan dalam sebotol air mineral dan dinginkan di dalam kulkas setidaknya 1-12 jam agar sari buah lebih menyatu dengan air. Setelah didiamkan dalam waktu yang lama, potongan buah atau sayuran yang digunakan biasanya akan menjadi lembek.

Infused Water Lemon

Seperti yang sudah dijelaskan di awal tadi bahwa infused water lemon adalah salah satu jenis infused buah yang banyak memiliki khasiat. Khasiat tersebut diperoleh dari rasa asam yang ada pada cairan tersebut.

Infused Water Lemon

Salah satu jenis nutrisi yang terkandung di dalam infused water lemon adalah vitamin C. Ada banyak manfaat dari vitamin C ini.

Selain untuk menurunkan berat badan atau penunjang program diet, infused water lemon juga dapat digunakan untuk menyehatkan pencernaan. Bagi anda yang memiliki masalah pada pencernaan, seperti susah buang air besar, sakit perut, bahkan asam lambung dalam dosis tertentu membutuhkan vitamin C ini.

Infused Water Lemon

Manfaat lain dari vitamin C adalah dapat melarutkan lemak yang seringkali menjadi masalah atau plak pada pembuluh darah. Tapi dengan mengkonsumsi infused water lemon ini maka akan menurunkan resiko terhadap serangan berbagai penyakit, seperti penyakit stroke, darah tinggi, dan lain sebagainya.

Infused Water Lemon

Apakah sobat semuanya tertarik untuk membuat infused water lemon sendiri di rumah?
Nahh ini cara membuat infused water lemon :

• Langkah awal sobat menyiapkan dua buah lemon yang segar lalu cuci hingga bersih
• Kemudian potong-potong buah lemon. Untuk hasil yang lebih maksimal, anda bisa memotongnya menjadi 8 bagian untuk setiap buah lemon yang telah disiapkan
• Sobat menyiapkan air putih sebanyak 200 ml. Gunakan air yang telah matang untuk hasil yang lebih maksimal
• Selanjutnya masukkan potongan buah lemon ke dalam air yang telah disiapkan sebelumnya
• Jika semua lemon telah masuk ke dalam air, diamkan buah tersebut selama kurang lebih 1 sampai 2 jam
• Jika rasanya telah cukup asam, ini artinya, infused water lemon telah siap untuk digunakan. sobat juga bisa menambah waktu rendam. Jika menginginkan tingkat keasaman yang lebih tinggi, sobat bisa merendamnya dalam waktu yang lebih lama
• Nah sobat bisa tambahkan es batu untuk membuat minuman sehat dari lemon ini terasa lebih segar

Ada begitu banyak manfaat infused water lemon yang tidak boleh anda lewatkan. Apalagi dengan langkah pembuatannya yang mudah, anda sudah bisa membuat minuman segar dan pastinya menyehatkan bagi diri sendiri serta keluarga.

Semoga dalam tulisan tentang Cara Aman Membuat Infused Water Lemon dan Manfaatnya bisa memberikan solusi untuk menjaga kebugaran serta kesehatan sobat semuanya.

Thanks for reading & sharing Gararoblog