Bahaya Akibat Kurangnya Minum Air Putih bagi Kesehatan

garo-Blog.com - Selamat malam sobat garo-blog.com semuanya, maaf sekali setelah beberapa hari sibuk samapi tidak sempat posting artikel, insya Allah kali ini saya akan berbagi dengan sobat semuanya dan mudah-mudahn bisa bermanfaat utntuk sobat semuanya.

kali ini saya akan berbagi masalah Bahaya Akibat Kurangnya Minum Air Putih bagi Kesehatan. Nah terkadang kita sendiri lupa akan minum air putih dikala sedang sibuk-sibuknya aktifitas yang sedang kejr target, tapi bagaimana pun juga munum air putih itu pentng sekali untuk kesehatan kita agar kita tetap sehat dan bisa berkonsentrasi didalam segala aktifitas kita.

Baca juga :
Rahasia Unik dan Manfaat dari Jengkol bagi penikmatnya
Dibalik Biji Petai yang bau, Ternyata Ada Manfaat yang besar didalamnya
Cara Cepat Menghilangkan Bau Petai di Mulut dengan Mudah

Air putih merupakan suatu kebutuhan kita untuk asupan ke dalam tubuh kita tentunya agar kita tetap sehat dan bisa salah satunya untuk bisa menjaga ginjal kita. Kekurangan minum air putih bisa berdampak tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Dalam kekurangan dari minum air putih sendiri bisa terkana efek yang akan menimbulkan bukan hanya rasa dahaga yang kita rasakan.

Dalam hal ini ternyata masih banyak yang dialami seseorang yang mengalami ketika kekurangan asupan air putih. Selain gangguan pada ginjal, kekurangan air putih juga bisa mengakibatkan hingga penyakit berat disebabkan karena malas untuk minum air.

Baca juga :
Manfaat dan Kandungan Buah Durian untuk kesehatan Tubuh
Inilah Manfaat yang Hebat yang belum kita ketahui dalam Kunyit untuk Kesehatan
Awas, Hindari Kebiasaan Ini Setelah Makan demi Kesehatan Kita

Elemen penting antara oksigen dan air ini merupakan suatu elemen yang pastinya sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Karena tanpa adanya oksigen dan air, semua sistem organ tubuh tidak dapat berfungsi dengan sebenarnya. Dalam asupan air yang cukup, maka digunakan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi organ tubuh, dalam mengatur suhu tubuh kita, melarutkan mineral, membantu kerja ginjal dan hati, mengangkut nutrisi untuk diedarkan ke seluruh jaringan tubuh, dan lain-lain.

Akibat dari kurangnya minum Air Putih

Seseorang pada saat kekurangan air minum pastinya akan terganggu pada kesehatannya dan bahkan terjadi beberapa suatu penyakit yang timbul dan tentunya kita harus selalu dan terus jangan sampai ketinggalan sama air minum, dan ada beberapa gejala orang yang kekurangan air minum, diantaranya adalah :

1. Ginjal
Ginjal ini merupakan salah satu organ tubuh yang paling dibutuhkan didalam tubuh kita. karena ginjal ini memiliki fungsi untuk menyaring kotoran-kotoran dan kemudian dikeluarkannya melalui urin. Maka jika didalam tubuh kita kekurangan air, tentunya ini akan berbahaya buat ginjal yang membuat ginjal bekerja keras dan bahkan fungsi ginjal akan dapat menurun.

Dan jika hal ini terjadi, maka kotoran akan menumpuk di dalam tubuh karena ginjal tidak dapat bekerja secara maksimal.

2. Pencernaan

Dalam kurangnya minum air putih bisa menyebabkan pada masalah pencernaan. Mungkin sobat tahu pada lapisan dinding perut kita itu terdiri dari 98%. Pada lapisan tersebut harus selalu tebal untuk melindungi perut dari ancaman berbagai macam penyakit dan salah satunya yaitu asam lambung, jika tubuh kita dalam kekurangan air putih, maka pada lapisan tersebut akan menjadi semakin menipis dan akan menimbulkan kerusakan.

Kekurangan air putih juga dapat menyebabkan suatu terjadinya masalah didalam pencernaan lainnya seperti konstipasi, penumpukan racun dalam tubuh, sakit perut dan juga hilangnya nafsu makan.

Baca juga :
Tips Pemilihan sikat gigi yang baik untuk kesehatan
Pentingnya Ganti Kaos Kaki Untuk Kesehatan Kita Agar Tidak Bau Menyengat
Hebatnya Khasiat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Tubuh Kita

3. Dehidrasi

Dehidrasi ini pastinya masalah yang sering kita alami ketika sedang kekurangan air. Dehidrasi merupakan suatu kondisi dimana tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dalam tubuh. Pada seseorang yang rentan mengalami hal ini adalah seseorang yang jarang minum air putih saat melakukan aktifitas fisik yang terlalu berat.

Tak hanya itu saja, orang tua juga sering mengalami hal ini, karena pada proses penuaan akan menyebabkan penurunan rasa haus, sehingga hal ini membuat mereka mengalami dehidrasi.

Semoga bermanfaat dalam tulisan tentang Bahaya Akibat Kurangnya Minum Air Putih bagi Kesehatan ini....

Thanks for reading & sharing Gararoblog